Сравнить продукты сыр-колби и Шоколадное молоко
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +100% |
| Содержит больше КальцийКальций | +511.6% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +216.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +648.8% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +352.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +663.2% |
| Содержит больше КалийКалий | +31.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +54.8% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -90.1% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +541.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +914.3% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +300% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +131.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +97.5% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +151.5% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +800% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +260% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +116.7% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +146.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +34.4% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +40.5% |
| Содержит больше ХолинХолин | +10.4% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
23.76 г
Жиры:
32.11 г
Углеводы:
2.57 г
Вода:
38.2 г
Другое:
3.36 г
Белки:
3.17 г
Жиры:
3.39 г
Углеводы:
10.34 г
Вода:
82.3 г
Другое:
0.8 г
| Содержит больше БелкиБелки | +649.5% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +847.2% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +320% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +302.3% |
| Содержит больше ВодаВода | +115.4% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
20.218 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
9.28 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.953 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.104 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.99 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.124 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +837.4% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +668.5% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -89.6% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 394kcal | 83kcal |
|
| Белки | 23.76g | 3.17g |
|
| Жиры | 32.11g | 3.39g |
|
| Витамин C | 0mg | 0.9mg |
|
| 2.57g | 9.54g |
|
|
| Углеводы | 2.57g | 10.34g |
|
| Холестерин | 95mg | 12mg |
|
| Витамин D | 24IU | 51IU |
|
| Магний | 26mg | 13mg |
|
| Кальций | 685mg | 112mg |
|
| Калий | 127mg | 167mg |
|
| Железо | 0.76mg | 0.24mg |
|
| Сахар | 0.52g | 9.54g |
|
| Клетчатка | 0g | 0.8g |
|
| Медь | 0.042mg | 0.065mg |
|
| Цинк | 3.07mg | 0.41mg |
|
| Фосфор | 457mg | 101mg |
|
| Натрий | 604mg | 60mg |
|
| Витамин A | 994IU | 98IU |
|
| Витамин A | 264µg | 27µg |
|
| Витамин E | 0.28mg | 0.07mg |
|
| Витамин D | 0.6µg | 1.3µg |
|
| Марганец | 0.012mg | 0.077mg |
|
| Селен | 14.5µg | 1.9µg |
|
| Витамин B1 | 0.015mg | 0.037mg |
|
| Витамин B2 | 0.375mg | 0.162mg |
|
| Витамин B3 | 0.093mg | 0.125mg |
|
| Витамин B5 | 0.21mg | 0.295mg |
|
| Витамин B6 | 0.079mg | 0.04mg |
|
| Витамин B12 | 0.83µg | 0.33µg |
|
| Витамин K | 2.7µg | 0.3µg |
|
| Витамин B9 | 18µg | 5µg |
|
| Холин | 15.4mg | 17mg |
|
| Насыщенные жиры | 20.218g | 2.104g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 9.28g | 0.99g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.953g | 0.124g |
|
| Триптофан | 0.305mg | 0.041mg |
|
| Треонин | 0.845mg | 0.135mg |
|
| Изолейцин | 1.475mg | 0.164mg |
|
| Лейцин | 2.275mg | 0.3mg |
|
| Лизин | 1.978mg | 0.265mg |
|
| Метионин | 0.622mg | 0.083mg |
|
| Фенилаланин | 1.251mg | 0.164mg |
|
| Валин | 1.586mg | 0.208mg |
|
| Гистидин | 0.834mg | 0.096mg |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
26%
14%
Итоговая оценка минералов
72%
17%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
сыр-колби содержит меньше вещества Сахар (Разница - 9.02g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта сыр-колби ниже (Разница - 45)
Какой из продуктов стоит дешевле?
сыр-колби дешевле (Разница - $1.6)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт сыр-колби более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Шоколадное молоко содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 83mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Шоколадное молоко содержит меньше вещества Натрий (Разница - 544mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Шоколадное молоко содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 18.114g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах